旬なフルーツ！すもも（プラム）の上手な食べ方ご紹介。

じゃーーーん！！

ピカチュウのほっぺた落ちちゃうー！！

So!すもも(プラム)です！

旬ですねー❤︎

うまうまうー！

しかしながらこいつ、めちゃ食べづらいんですよね。

皮が剥きづらい上に、種がある。

今回はそんなすもも(プラム)の食べやすい食べ方をご紹介します！

プラムの食べやすい食べ方！

昔、給食でも出ましたよねー。(東京都多摩市だけかな?)

そのまま丸々1個づつ出たので、まんま皮むいて食べにくかったわー。

かぶりつくのが、なんとなくレディとして、恥ずかしかった思い出。

今回は包丁使います。

くるくるくると一周切れ目を入れます。

※アボカドと同じような切り方ですな！

したらば包丁置いて、

ねじる！！！！！！

グッ（熟れてないとけっこう、かたい。）

ググっ

パッカーン！！！

気持ちいー！！！！

このままブリーンって皮側にべこっ！と裏返してかじりついてもいいんですが、

皮にはめちゃ栄養があるとのことで、

小さく切って私は皮ごと食べました❤︎

すっぱっ！！！

皆さんも、すももを食べる機会があったら是非試してみてください。

分量100 g あたり

カロリー (kcal) 44

すももは、食物繊維が豊富で、ビタミンAや鉄分も含まれているのです♡

皮に葉酸が含まれているので、妊婦さんに良いのですよー！

さらにつわりにも効くんだとか！！

生で食べれる今のうちに楽しんでおきます！